커피와 치즈는 찰떡궁합

커피는 위궤양을 앓는 사람에게는 치명타가 될 수 있다. 카페인 성분이 위산 분비를 촉진해 위벽을 손상시키기 때문.

탈콤한 커피 한 잔 때문에 하루 종일 배를 움켜쥐고 있어야 할지도 모른다. 이때 커피와 치즈를 함께 먹어 보자.

치즈의 주성분인 단백질과 지방이 위벽을 보호해 준다.

솔로는 이럴 때 외로워~

결혼정보업체 비에나래가 미혼 남녀 536명을 대상으로 '가을철 외로움을 가장 크게 느낄 때'에 대한 설문 조사를 실시했다.

그 결과, 남성 응답자의 24.3%가 '허접한 퇴근길'이라고 대답했고, 여성은 31.3%가 '청명한 휴일'이라고 답했다. 그 외에

남성은 '단풍 구경가는 커플을 볼때' , '스산한 바람이 스칠 때'를, 여성은 '허전한 퇴근길' , '뭉게구름 떠 있는 높은

하늘을 볼 때' 등을 꼽았다.

내가 가입한 사이트 찾기

인터넷으로 인한 정보 유출이 걱정된다면 주기적으로 내가 가입한 사이트를 점검해 보자. 이지스(www.egis.co.kr),

크레딧뱅크(www.creditbank.co.kr) , 아사이트(www.asite.dreamwiz.com)에서 주민등록번호, 이름 혹은 아이디 등으로

검색할수 있다. 자신이 가입한 사이트 목록을 확인하여 필요 없는 사이트는 탈퇴하는 것이 정보 유출을 막는 데 도움을 준다.